top of page

קצת עליי

 כשהיוגה נכנסה לחיי אחד הדברים שהכי משכו אותי פנימה היה הגילוי של שרירים בגוף שלא ידעתי שקיימים דרך העבודה והחיזוק שלהם. די מהר התמכרתי לראות את השינוי ואת ההתקדמות שלי מתרגול לתרגול.
היום כמה שנים לתוך התרגול אני מוצאת ביוגה לא רק עבודה פיזית, אלא גם מרחב של יציבות, ביטחון והרפיה. כשבמהלך היום יום רוב הזמן הראש רץ למחשבות או בורח מהן למסכים, בזמן התרגול, המעברים בין תנוחות, המאמץ, הנשימה, והזיעה הנוטפת, הופכים את הגוף שלי לקרקע חזקה ומשחררת שאפשר להניח בה למחשבות ולהרפות לתוכה.

ההתאהבות בתרגול היא שהובילה אותי לבחירה ללמד ולהעביר את האהבה הזו הלאה. בתרגולים שלי תמצאו מקום לבחון את גבולות יכולת הגוף, ללמוד לנשום לתוך האתגר שבתנועה, להתאים כל תנועה ותנוחה לתרגול האישי שלכם.ן עם הרבה הקשבה לגוף

178.jpg
bottom of page