ברוכה הבאה!
שמי אורית, אני מורה מוסמכת ליוגה ופילאטיס, מנחת קבוצות ותלמידה נצחית בעולמות הגוף והתנועה.
את דרכי המקצועית בעולם התנועה התחלתי כמורה ליוגה.
מהיום בו התחלתי לתרגל, היוגה הייתה עבורי פתח להיכרות מחודשת עם הגוף שלי. היכרות עם מערכת הנשימה, עם השריריים החבויים והקטנים ביותר שקמו פתאום לחיים ועם התנועה ככלי תומך ומרפא במצבי כאב.
אבל היוגה הייתה גם הרבה יותר מזה, דרך התרגול גיליתי את ההשפעה הישירה שיש לתנועה על עולמי הפנימי. על תחושת החוסן והמסוגלות, על מצב הרוח, על האיזונים במערכת העצבים שלי ועל האפשרות להתמודד במצבי משבר.
התאהבות הייתה מיידית והדרך משם לקורס מורי יוגה הייתה ישירה.
לאורך הדרך, לצד הכשרתי כמורה לאשטנגה ויניאסה יוגה, רכשתי ידע וכלים ייחודים על הגוף, עברתי הכשרה להוראת פילאטיס מזרן ומכשירים, השתתפתי בקורס שיטת המודעות לפוריות במסגרתו למדתי גם את שיטת ההתרוקנות המודעת, וכן עברתי הכשרה לעבודה ממוקדת עם נשים בגיל הפריון: וסת, הריון ולידה.
מתוך כל אלה, בניתי קבוצות קטנות לתרגולי יוגה במגוון סגנונות, התחלתי לאמן אימונים אישיים, ויצרתי סדנאות ותכנית ליווי אישי ללימודי שיטת ההתרוקנות המודעת לימי הוסת.
אני מאמינה שאין גוף שאין לו מקום במרחבי התנועה, מאמינה גדולה בהתאמת כל תרגול למידות המתרגל.ת ומאמינה שקודם כל לפני היותי מורה תפקידי הוא להנחות אותך בדרך לחיבור אל הגוף ולהקשבה לצרכים שלו ולמה שהוא מבקש ממך.