גם את מוצאת את עצמך שוב ושוב מתבאסת כשהוסת שלך מגיעה?
סובלת מכאבים חזקים? מדימום כבד או ארוך?
מרגישה שהוסת משבשת לך את כל התכניות? משביתה אותך?
ואת רוצה להפחית עם משככי הכאבים, אבל אין מצב, זה כואב מידי, ובלי- איך לך באמת איך לתפקד?
אולי גם את, כמו שאני הייתי, לא מוצאת שום אמצעי ספיגה מדויק?
את תמיד מרגישה קצת מסורבלת? חוששת שלא יספוג כמו שצריך, שהבגדים או המיטה יתלכלכו?
 
נעים מאוד! הגעת למקום הנכון.
במשך שנים שנאתי את הוסת שלי. תמיד הרגשתי שהיא משבשת לי את השגרהץ
סבלתי מכאבים, ומהזמן הארוך של הדימום ולא הבנתי איך אני אמורה להמשיך לתפקד ככה כרגיל כל חודש מחדש.

עד שגיליתי שיש אפשרות אחרת, שהכאב הבלתי נסבל הוא לא גזירת גורל, שהדימום הארוך יכול להתקצר אם רק אעזור לו לצאת ושהוסת שלי יכולה להפוך להיות לא רק קלה יותר, אלא גם מלאה בתחושת חיבור ושליטה על מה שקורה לי בגוף.

האפשרות הזו נקראת שיטת ההתרוקנות המודעת:
שיטה פרקטית ונגישה שלימדה אותי לשתף פעולה עם הגוף בימי הדימום ולעזור לרחם לרוקן מתוכו את רירית הרחם. מרגע שגיליתי אותה השינוי היה מיידי. חוסר האונים שפקד אותי פעם בחודש התחלף בהתמסרות לתרגול השיטה שמאוד מהר התחילה לתת את אותותיה, הכאבים פחתו, הוסת הלכה והתקצרה ומימים של ניכור אלה הפכו לימים של גילויים חדשים והתרגשות ממה שהגוף שלי מסוגל לעשות.

היום, 7 שנים אחרי, אני שמחה להעביר את הידע הזה הלאה במסגרת סדנאות או ליוויים אישיים שמשלבים את כל עקרונות השיטה, לצד טכניקות נשימה וכלים תנועתיים מעולם היוגה הנשית וידע תיאורטי על האנטומיה של הגוף המופלא שלנו.