במשך שנים אני מסתובבת עם תחושה שיש לי מין סוד כזה שלי. שהייתי רוצה לספר לנשות העולם כולו.  זה לא שהסתרתי אותו אי פעם, להיפך סיפרתי שוב ושוב, ואיכשהו לרוב לא ממש האמינו לי.  אז הנה אני פה ואני מספרת את זה לעולם יש אפשרות אחרת. וסת לא חייבת להיות כל כך ארוכה היא גם לא חייבת להיות כל כך כואבת. יש אפשרות אחרת. היא נקראת התרוקנות מודעת.  יש אפשרות ללמוד להסתנכרן עם הגוף בימים האלה של הדימום, להקשיב לצרכים שלו ולהצטרף אליו.  יש אפשרות ללמוד לרוקן את דם הוסת בשירותים  יש אפשרות לנוע בימים האלה, בצורה שמיטיבה עם מה שהגוף צריך, שמקלה על הכאב, ומקדמת את זרימת הדם.  יש אפשרות להחליף תחושות כמו ריחוק, דחיה או תסכול, בתחושות של קבלה, חיבור ועוצמה.  ויש אפשרות לקצר את הימים האלה בצורה משמעותית.  רוצה ללמוד איך?  מזמינה אותך להצטרף לסדנא חד פעמית בת 3 שעות, בה תקבלי כלים ליצירת איזון, הקשבה וחיבור למה שהגוף שלך מבקש בימי הדימום.

🌸 היכרות עם שלבי המחזוריות השונים 

🌸 תנועה בהובלת האגן לשחרור והקלה על כאבים ולחיזוק רצפת האגן 

🌸 העקרונות להתרוקנות אקטיבית ומודעת 

🌸 יוגה רסטורטיבית לימי הדימום

הסדנא תתקיים בסטודיו ואיו, אלפסי 20, תל אביב 

 חמישי 16.5 18:00-21:00 

שבת 1.6 10:30-13:30  

הנחה לנרשמות בהרשמה מוקדמת עד 22.4 (ערב פסח)